Το Έξυπνο Κουτάλι μου

Περιγραφή

Τέρμα οι δίαιτες! Μαθαίνω να τρώω και αδυνατίζω μια για πάντα! Από τη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης MySpoon. Πήρα πάλι βάρος - υπάρχει λύση; Τι κάνω λάθος και τα κιλά επανέρχονται ύστερα από κάθε δίαιτα; Γιατί χάνω τον έλεγχο μπροστά στο φαγητό; Πώς να σταματήσω το βάρος μου που ολοένα αυξάνεται; Αλλά κυρίως… Πώς μπορώ να χάσω βάρος με έναν διαρκή, άνετο και ρεαλιστικό τρόπο; Πώς μπορώ να βελτιώσω την υγεία μου μέσα από τη διατροφή; «Το έξυπνο κουτάλι μου» είναι ένα βιβλίο μοναδικό. Αφηγείται τη ζωή ενός σαραντάρη, του Όλιβερ Μπιζ, και αναφέρεται στον βραχνά της παχυσαρκίας που τον ταλαιπωρεί. Μέσα από την ιστορία του Όλιβερ, ο συγγραφέας προσφέρει μια περιεκτική εικόνα της ζωής των ασθενών του. Η ζωή του Όλιβερ αλλάζει όταν συναντά έναν αναπάντεχο «επισκέπτη». Ο νέος αυτός «χαρακτήρας» – η φωνή του συγγραφέα – υποδεικνύει στον Όλιβερ τα διατροφικά του λάθη και του παρέχει την απαραίτητη γνώση για να βγει από τον διατροφικό του λαβύρινθο. Έτσι, το βιβλίο μυεί τον αναγνώστη στη μέθοδο διατροφικής βελτιστοποίησης MySpoon, με την οποία ο συγγραφέας έχει βοηθήσει εκατοντάδες ασθενείς να βρουν τη διατροφική τους ελευθερία. Βασισμένη στην ανθρώπινη φυσιολογία και στη διατροφική βιβλιογραφία, η μέθοδος MySpoon θα σας μάθει όχι μόνο τι, αλλά και πώς να τρώτε, αποφεύγοντας διατροφικούς περιορισμούς και δίαιτες. Ακούστε και αλλάξτε...