Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να ελέγχει τη διάθεσή του

Περιγραφή

Δεν είναι εύκολο να βλέπει κανείς το παιδί του συνεχώς θυμωμένο. Όλοι μας έχουμε διακυμάνσεις στη διάθεσή μας και ξεσπάσματα θυμού, πόσο μάλλον τα παιδιά που αναπτύσσουν ακόμη τη συναισθηματική τους επίγνωση. Αν και δεν είναι κακό ένα παιδί να είναι ευαίσθητο, οι συχνές εναλλαγές και τα έντονα συναισθήματα μπορεί να κάνουν τη ζωή του δύσκολη. Αυτός ο οδηγός θα σας προσφέρει ιδέες και συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να τα εκφράζει με υγιείς τρόπους. • Βοηθήστε το να υιοθετήσει σωστές συνήθειες στη διατροφή και τον ύπνο του • Δημιουργήστε μαζί του μια λίστα με τις επιθυμητές αντιδράσεις του σε περίπτωση που νιώσει θυμό ή αναστάτωση • Μάθετέ του απλές ασκήσεις χαλάρωσης • Αναγνωρίστε πότε πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού