Κατακτώ την Ευτυχία

Περιγραφή

Ανακαλύψτε τα μυστικά της καθημερινής χαράς και της διαρκούς ολοκλήρωσης. Αυτό το παγκόσμιο best-seller θα σας προσφέρει τις απαντήσεις για το πώς να κατακτήσετε την ευτυχία! Μπορούμε να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Σύμφωνα με τον Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχάρ, έναν από τους πιο δημοφιλείς καθηγητές στην ιστορία του Χάρβαρντ, η απάντηση είναι σίγουρα ναι. Το "Κατακτώ την Ευτυχία" εξηγεί πώς μπορεί κανείς να βιώσει την καθαρή ευτυχία και να αποφύγει τον ατελέσφορο κύκλο της ηδονοθηρίας. Στόχος του βιβλίου είναι να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει τι σημαίνει ευτυχία, να δώσει τον δικό του ορισμό και να μάθει πώς να την επιτυγχάνει με μικρές καθημερινές κινήσεις. Αυτές οι κινήσεις μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν σε κάθε πρόγραμμα και να μετατραπούν σε καθημερινές τελετουργίες μέσω της συνήθειας. Το βιβλίο, ως πανεπιστημιακή μελέτη, βασίζεται σε έρευνες ψυχολόγων και ψυχαναλυτών που έχουν δημοσιευτεί την τελευταία δεκαετία και αποτελεί θεμελιώδες έργο για το κίνημα της Θετικής Ψυχολογίας.