Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων

Περιγραφή

Σταμάτα να εύχεσαι. Ξεκίνα να πραγματοποιείς. Σε όλη τη ζωή σου, είχες γονείς, προπονητές, δασκάλους, φίλους και μέντορες που σε προέτρεπαν να αφήσεις τις δικαιολογίες και να ξεπεράσεις τους φόβους σου. Τι θα έλεγες αν το μυστικό για να βρεις την αυτοπεποίθηση να απογειώσεις τη ζωή και την καριέρα σου είναι να ξέρεις πώς να ενθαρρύνεις τον εαυτό σου; Με τη βοήθεια της επιστήμης των «συνηθειών», συγκλονιστικές ανθρώπινες ιστορίες και εντυπωσιακά στοιχεία από σημαντικά ιστορικά γεγονότα, την τέχνη και τις επιχειρήσεις, η Mel Robbins εξηγεί τη δύναμη μιας «στιγμής ώθησης». Στη συνέχεια, προσφέρει ένα απλό εργαλείο που θα σε βοηθήσει να αναδείξεις τον καλύτερο εαυτό σου. Χρειάζονται μόνο 5 δευτερόλεπτα για να χρησιμοποιήσεις αυτό το εργαλείο και, κάθε φορά που το κάνεις, είναι σαν να έχεις δίπλα σου έναν εξαιρετικό σύμβουλο. Στον Κανόνα των 5 Δευτερολέπτων, θα ανακαλύψεις ότι χρειάζονται μόλις 5 δευτερόλεπτα για να: • Αποκτήσεις αυτοπεποίθηση. • Σταματήσεις την αναβλητικότητα και την αυτο-αμφισβήτηση. • Νικήσεις τον φόβο και την αβεβαιότητα. • Σταματήσεις να ανησυχείς και να νιώσεις πιο χαρούμενος. • Μοιράζεσαι τις ιδέες σου άφοβα. Το μυστικό δεν είναι να ξέρεις τι να κάνεις... είναι να ξέρεις πώς θα κάνεις τον εαυτό σου να το κάνει.