Αντιμετωπίζοντας την απώλεια

Περιγραφή

Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια Η διαδικασία του πένθους αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, αλλά μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Αυτός ο πρακτικός οδηγός αναλύει τα στάδια του πένθους και παρουσιάζει στρατηγικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), οι οποίες έχουν κλινική αποδοχή και μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε τη ζωή μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Μέσα από τις σελίδες αυτού του eBook: • Θα μάθουμε τι να περιμένουμε κατά τη διάρκεια των σταδίων του πένθους, • θα κατανοήσουμε τις σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις που το συνοδεύουν, • θα ανακαλύψουμε πρακτικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσουμε την απώλεια. Μετάφραση: Τατιάνα Γαλάτουλα «Αυτό το μικρό βιβλίο αποτελεί ένα πολύτιμο πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε την απώλεια.» — Peter Cooper καθηγητής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Ρέντινγκ