Βάλε τον εαυτό σου πρώτο

Περιγραφή

Αυτό το eBook μπορεί να σας διδάξει πώς να είστε ο εαυτός σας. Όλοι επιθυμούμε να είμαστε αρεστοί, να μας εγκρίνουν και να μας αποδέχονται. Είναι στη φύση μας. Γι' αυτό συχνά στηρίζουμε τους άλλους και τους βοηθάμε να καλύψουν τις ανάγκες τους. Αυτό από μόνο του δεν είναι κακό. Το πρόβλημα ξεκινά όταν, στην προσπάθειά μας να ευχαριστήσουμε τους άλλους, παραμελούμε τις δικές μας ανάγκες. Όταν δίνουμε για να μας αποδεχτούν, για να νιώσουμε σημαντικοί ή χρήσιμοι, ή για να αποφύγουμε δυσάρεστα συναισθήματα, τότε δίνουμε για να πάρουμε. Ωστόσο, σπάνια λαμβάνουμε αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε. Η ψυχοθεραπεύτρια Emma Reed Turrell εργάζεται καθημερινά με ανθρώπους που επιδιώκουν συνεχώς να ευχαριστούν τους άλλους, καταλήγοντας συχνά σε δύσκολα διλήμματα, καθώς δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους. Αυτό που έχει σημασία είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να αρέσουμε πρώτα απ' όλα στον εαυτό μας. Αντί να προσπαθούμε συνεχώς να ευχαριστούμε τους άλλους, η συγγραφέας μας προτείνει να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας, ώστε να ζήσουμε τη ζωή που μας αξίζει. Τόσο απλό, αλλά και τόσο ριζοσπαστικό! Το «Βάλε τον εαυτό σου πρώτο» μπορεί να μας δώσει τη δύναμη να ορθώσουμε το ανάστημά μας και, αντί να σιωπούμε, να τολμήσουμε να μην είμαστε αρεστοί. Πάνω απ' όλα, μέσα από αυτό το eBook μαθαίνουμε ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να νοιαστούμε πραγματικά για τους άλλους: να νοιαστούμε πραγματικά για τον εαυτό μας. «Εξαιρετικό! Κάθε του σελίδα είναι μια δόση αλήθειας, κάθε πρόταση ένα χρυσό ψήγμα σοφίας. Αν προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστήσετε τους άλλους (και μάλλον προσπαθείτε), τότε αυτό το βιβλίο θα σας αλλάξει τη ζωή. Λυπάμαι μόνο που δεν υπήρχε νωρίτερα. Θα με είχε γλιτώσει –κι εμένα και όλους τους άλλους– από πολλή ταλαιπωρία». — Elizabeth Day, συγγραφέας του How to Fail «Ένα βιβλίο που θα σας βοηθήσει και θα σας δώσει κουράγιο για να ανακαλύψετε πως το όχι σας αξίζει ακόμη περισσότερο από το ναι σας. Και, όταν το ανακαλύψετε αυτό, θα αγαπήσετε περισσότερο τον εαυτό σας – το ίδιο και οι άλλοι». — Julia Samuel, συγγραφέας του This Too Shall Pass