Η αυτοπεποίθηση που κρύβουμε μέσα μας

Περιγραφή

Αυτοπεποίθηση – το εργοστάσιο ηλεκτρικής ενέργειας της ψυχής Πόσες φορές δεν έχουμε ευχηθεί να είχαμε περισσότερη αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση επηρεάζει την αντίληψή μας για τη ζωή, τις σχέσεις μας, καθώς και την ψυχική και σωματική μας υγεία. Άτομα με αυτοπεποίθηση έχουν θετική εικόνα για τον εαυτό τους, είναι αισιόδοξα και νιώθουν ισάξια με τους άλλους. Η ψυχολόγος και συγγραφέας Stefanie Stahl πιστεύει ακράδαντα ότι η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν είναι αναπόφευκτη. Μέσα από ζωντανά παραδείγματα, μας δείχνει πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας: αποδεχόμενοι τον εαυτό μας, επικοινωνώντας ανοιχτά, δρώντας με στόχο και κατανοώντας τα συναισθήματά μας, μαθαίνουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή.