Βάλε τον Εαυτό σου Πρώτο

Περιγραφή

Αυτό το audiobook μπορεί να σας διδάξει πώς να είστε ο εαυτός σας. Όλοι επιθυμούμε να είμαστε αρεστοί, να μας εγκρίνουν και να μας αποδέχονται. Είναι στη φύση μας. Γι' αυτό συχνά στηρίζουμε τους άλλους και τους βοηθάμε να καλύψουν τις ανάγκες τους. Αυτό από μόνο του δεν είναι κακό. Το πρόβλημα ξεκινά όταν, στην προσπάθειά μας να ευχαριστήσουμε τους άλλους, παραμελούμε τις δικές μας ανάγκες. Όταν δίνουμε για να μας αποδεχτούν, για να νιώσουμε σημαντικοί ή χρήσιμοι, ή για να αποφύγουμε δυσάρεστα συναισθήματα, τότε δίνουμε για να πάρουμε. Ωστόσο, σπάνια λαμβάνουμε αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε. Η ψυχοθεραπεύτρια Emma Reed Turrell εργάζεται καθημερινά με ανθρώπους που επιδιώκουν να ευχαριστούν τους άλλους και καταλήγουν παγιδευμένοι σε δύσκολα διλήμματα, καθώς δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους. Αυτό που έχει σημασία είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να αρέσουμε πρώτα απ' όλα στον εαυτό μας. Αντί να προσπαθούμε συνεχώς να ευχαριστούμε τους άλλους, η συγγραφέας μας προτείνει να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας, ζώντας τη ζωή που μας αξίζει. Τόσο απλό, αλλά και τόσο ριζοσπαστικό! Το "Βάλε τον εαυτό σου πρώτο" μπορεί να μας δώσει τη δύναμη να ορθώσουμε το ανάστημά μας και, αντί να σιωπούμε, να τολμάμε να μην είμαστε αρεστοί. Πάνω απ' όλα, μέσα από αυτό το audiobook μαθαίνουμε ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να νοιαστούμε πραγματικά για τους άλλους: να νοιαστούμε πραγματικά για τον εαυτό μας.