Η Συνήθεια της Αμφιβολίας

Περιγραφή

Πώς να χρησιμοποιήσετε την αμφιβολία για να συμφιλιωθείτε με τον εαυτό σας Αδυνατείτε να σιγήσετε την επικριτική φωνή μέσα σας; Πολλοί από εμάς ακούμε μια φωνή που την αποκαλούμε φωνή της εσωτερικής κριτικής. Έχουμε δοκιμάσει διάφορους τρόπους για να την εξαλείψουμε, αλλά κανένας δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματικός. Το πρόβλημα δεν είναι η αυτοκριτική, αλλά η αντίστασή μας σε αυτή. Πράγματι, οι περισσότερες σκέψεις μας δεν είναι υπό τον έλεγχό μας. Οι συνηθισμένοι, νοσηροί τρόποι σκέψης μας προέρχονται από όσα έχουμε διδαχτεί και έχουν ενσωματωθεί στον μηχανισμό προστασίας μας. Δεν είναι εύκολο να αλλάξουμε αυτό το σύστημα από τη μια στιγμή στην άλλη. Αντί να αντιστεκόμαστε στις επικριτικές σκέψεις, μπορούμε να τροποποιήσουμε τις υποσυνείδητες αντιδράσεις μας σε αυτές. Ο λόγος που συνεχίζουμε να πληγωνόμαστε από τον εσωτερικό μας διάλογο δεν είναι οι ίδιες οι λέξεις, αλλά το γεγονός ότι πιστεύουμε πως αυτές οι σκληρές επικρίσεις είναι αληθινές! Σκοπός αυτού του audiobook είναι να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση για τις σκέψεις που σας κάνουν να απεχθάνεστε τον εαυτό σας.