Η Τέχνη του να Βάζεις Όρια και να Λες Όχι

Περιγραφή

Ήξερες ότι το να λες «όχι» και να θέτεις όρια είναι δύο βασικά στοιχεία για να είσαι ευτυχισμένος; Σε αυτό το audiobook θα ανακαλύψεις: - Γιατί οι άνθρωποι βρίσκουν δύσκολο να θέσουν όρια και να πουν «όχι». - Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που δυσκολεύονται να θέσουν όρια στους άλλους. - Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές για να πεις «όχι» και να θέσεις όρια. Θα μάθεις πώς να επικοινωνείς με θάρρος και αποφασιστικότητα. Πώς να θέτεις όρια στην πατρική σου οικογένεια και σε δύσκολους συγγενείς, καθώς και πώς να θέτεις όρια σε φίλους. Επίσης, θα ανακαλύψεις πώς να θέτεις όρια στον εργασιακό σου χώρο και στον εαυτό σου. Το να θέτεις όρια είναι μια μορφή αυτοφροντίδας και ένα δώρο στον πολύτιμο εαυτό σου!