Rewire

Περιγραφή

Έχετε κολλήσει σε συνήθειες που σας σαμποτάρουν; Νιώθετε εγκλωβισμένοι σε ένα συγκεκριμένο αφήγημα γύρω από τον εαυτό σας που θα θέλατε να το αλλάξετε; Αν κάτι από τα παραπάνω σάς ακούγεται γνώριμο, μην ανησυχείτε – δε φταίτε εσείς, αλλά ο εγκέφαλός σας. Το REWIRE (Ανακαλωδίωση) είναι ο προσωπικός σας οδηγός για: την κατανόηση της νευροεπιστήμης που ερμηνεύει τη συμπεριφορά σας, την εξήγηση του γιατί είστε υποσυνείδητα προγραμματισμένοι να επαναλαμβάνετε ορισμένες συνήθειες, και τον τρόπο να αλλάξετε ή να ενισχύσετε την όποια μορφή συμπεριφοράς. Με γλώσσα απλή και κατανοητή, η νευροεπιστήμονας Nicole Vignola μάς συστήνει και αναλύει: την επιστήμη του τερματισμού των κακών συνηθειών και της δημιουργίας καλών συνηθειών, τις αρχές της νευροπλαστικότητας, και τις μεθόδους παρέμβασης για την αλλαγή μοτίβων συμπεριφοράς. Όλοι μας έχουμε συνήθειες και συμπεριφορές που μας εμποδίζουν να αξιοποιήσουμε το μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Το REWIRE θα σας βοηθήσει να δείτε ότι δεν έχετε περιέλθει σε αδιέξοδο και θα σας δείξει πώς να ξαναγράψετε την ιστορία σας.